Saritul corzii imbunatateste coordonarea, rezistenta, agilitatea si viteza. Intareste musculatura cardiaca, creste capacitatea pulmonara si imbunatateste circulatia sangelui;Este o metoda eficienta pentru arderea caloriilor;Ajuta la tonifierea intregului organism (picioarele, abdomenul, pieptul, spatele, umerii si bratele);Este usor de transportat se poate folosi oriunde, oricand.Coarda de sarit are lungimea de 2,75 M, iar materialul din care este fabricata este Nylon si PP din spuma, pentru manere.